• Динамические медитации

    Раздел: Личностный рост в статьях
    16-08-2018

    Эволюционно сложившиеся тесные связи органов чувств с двигательной, вегетативно-висцеральной, эндокринной системами позволяют через одну действовать на все остальные, в том числе достижение расслабления (физического) снижает активность гипоталамуса, следовательно, снижает эмоциональную возбудимость, впрочем, реально сделать и наоборот.

    Существуют традиционные правила проведения медитаций:

    Все упражнения должны выполняться в спокойной обстановке, так как наличие близких, детей, родных, суета, которая сопровождает их присутствие, шум являются небезопасными помехами.

    В помещении должно быть комфортно: тепло, сухо и свежий воздух.

    Ввиду того, что при статических медитациях кровообращение замедляется, то хорошо бы потеплее одеться.

    Медитация должна проводиться за 2-4 часа до приема пищи или через 4-5 часов после, поэтому лучшее время для занятий — около 4-5 часов утра или в 7-8 часов вечера.

    Об алкоголе и курении можно, вероятно и не писать: занятия парапсихологией и зависимость от мелких привычек — вещи несовместимые.

    Если медитация длится более 45 минут, то желателен будильник.

    Закончив медитацию, не спешите встать и бежать по своим серьезным делам, хорошо бы некоторое время (не менее 1/4 от времени медитации) освоиться в новом, вновь обретенном состоянии. Это касается не только дел, но и чтения газет любого направления, особенно свежих, просмотра телевизионных программ и т. д.



    Добавить комментарий к публикации "Эволюционно сложившиеся тесные связи органов чувств":
    Введите ваше имя:

    Комментарий:

    Защита от спама - решите пример:

    Другие статьи по теме:
     Развитие собственных паранормальных способностей
     Практика медитаций
     Принудительный энерго-информационный обмен
     В рамках православия существует теория мистического умозрения
     Философские системы